日本の住宅事情に警鐘を鳴らす衝撃的なデータが示された。冬の寒さが健康に及ぼすリスクと、その解決策としての「窓リノベ」について、東京都環境局などが主催したセミナーからレポートしよう。（フリージャーナリスト：福崎剛）
「家の中」が外より危険？ 衝撃の死亡者数データ
東京都環境局などの主催で『家族の健康を守る！住まいの温活セミナー』が開催された。
登壇した建築の専門家である清水雅彦氏は、ある深刻なデータを提示する。2024年の統計によると、交通事故による死亡者数が2,663人であるのに対し、家庭内事故による死亡者数は17,320人。驚くべきことに、家の中での事故死は交通事故の約6.5倍にも上るのである。
では、家の中で死亡する原因はなんだろうか？
死因の多くを占めるのが、入浴中の「溺死・溺水」だ。１年間の入浴中の急死者数が約19,000人との推計（※1）もあり、寒い脱衣所や浴室で血圧が乱高下する「ヒートショック」が主因と考えられている。溺死者の94.7％が高齢者であり、築年数の古い寒い家に住んでいるケースが多い。「家は安全な場所」という思い込みこそが、実は命を脅かす盲点となっている。
※1「Sudden Death Phenomenon While Bathing in Japan」 Masaru Suzuki Circulation Journal 2017.8（参照：国土交通省HP「あたたか住まいガイド」）
諸悪の根源は「窓」！ 熱の約58％が流出している
なぜヒートショックが起きてしまうのだろうか。清水氏は、日本の家屋の「断熱性能」に問題があると指摘する。最大の弱点は「窓」なのだという。
暖房などの熱が家から逃げていく際、その約58％が「窓などの開口部」から流出しているという。壁（15％）や床（7％）に比べると、窓からの熱損失は圧倒的だ。それにもかかわらず、日本の住宅（全国）の8割近くは、断熱性能の著しく低い「一枚ガラス（単板ガラス）」のままである。これでは、いくら暖房しても熱が逃げ放題であり、結露や寒さを防ぐことはできない。
結露はカビ発生の要因にもなる。近畿大学の岩前研究室によると、断熱グレードの高い住宅に転居した人を対象とした調査において、せき、手足の冷え、アトピー性皮膚炎、アレルギー性鼻炎などの諸症状で明らかな改善が見られたという。
「家族の健康を守りたい」「将来の病気リスクを減らしたい」と考えるならば、「窓の断熱リフォーム」は優先すべき投資と言えるのではないだろうか。
【関連記事はこちら】＞＞窓断熱リフォームは30年で270万円のメリットあり！ 工法や最大100万円の補助金も紹介
リフォームをしたいセミナー参加者の声
セミナー会場には、中高年、高齢者のほか、親子で参加している人もいた。
「何年か前からリフォームを考えており、色々な情報を集めるために来た」という高齢の夫婦は、これまで断熱化リフォームに踏み切れないでいた。補助金のしくみと信頼できるリフォーム工事会社の選び方に不安を感じていたからだ。
今回の会場には窓のモデル模型も設置されており、今ある窓に内窓を取り付けるだけなら、1窓あたり最短約1時間で工事が完了できるという。また、補助金などの説明もあった。じっくりと話を聞いた夫婦は、「今日は窓のモデル模型も見ることができ、断熱化をやろうと思いました」と満足そうに語る。
断熱リフォームは補助金の活用を検討しよう
リフォームで気になるのは費用だが、断熱リフォームは国の「先進的窓リノベ事業」など補助金制度が充実している。
さらに、国と居住地の自治体の補助金を併用することも可能だ。例えば東京都であれば、国、東京都、市区の３つの補助制度が活用できる場合もあり、2025年度は自己負担を6分の1に抑えられる事例もあった。
今年度の国の補助金は募集を締め切ったが、実は、来年度の申し込みが始まるまでに、断熱化リフォームの準備を整えておくとスムーズにすすめやすくなる。
特に重要となるのはリフォーム会社選びだ。リフォーム工事には定価がなく、依頼先によって工事費用が変わる。必ず相見積もりを取り、比較することが重要だ。今年度中に複数社から概算の見積もりを取って備えておいてはいかがだろうか。
複数社に見積もりを取る際に便利なのが「リフォーム会社一括見積もり・紹介サイト」である。以下の表は、編集部が厳選したおすすめのリフォーム会社一括見積もり・紹介サイトだ。ぜひ、ご自身の使い勝手に合ったものを活用してほしい。
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| おすすめ ポイント |
予算やリフォームプランの相談が何度でも無料。中立的な立場から業者を紹介、業者への断りも代行する。 | 入力項目が少なく、担当窓口と直接電話で相談できる。ネットでのやりとりが苦手な人におすすめ。 | 現地調査の前段階まで、匿名でやり取りができる。電話でのやり取りが苦手な人におすすめ。 | リフォーム提案書や企画書、見積書まで無料で作成。専門アドバイザーへの相談もできる。 | 東証プライム上場企業が運営しており信頼感がある。登録業者は大手〜中小まで幅広い。 | 地域の工務店が多く登録。近隣のリフォーム業者を選びたい人に向いている。 | リフォーム会社選びに精通した専任コンシェルジュがつきっきりで担当してくれる。 | 中堅規模の工務店が多く登録。詳細を入力すると提案書も受け取れる。 | 財団法人が運営するリフォーム会社検索・紹介サイト。 | さまざまな審査基準を満たした工務店や建築家を紹介。おしゃれな注文住宅・リノベに強い。 | 地元企業を中心に400社以上もの企業が登録。匿名のまま無料でメール相談が行える。 | 地域密着型のリフォーム一括見積もりサイト。地元のリフォーム会社・工務店を探したい人におすすめ。 |
| 提携業者数 | 約800社 | 約4000社 | 約1200社 | 約460社 | 約1000社 | 約500社 | 全国で約1,000社 | 約300社 | 約980社 | 約1000社 | 約1500社 | 約2000社 |
| 紹介会社数 | 3〜4社 | 平均3社 | 最大8社 | 3〜8社 | 最大3社 | 3〜4社 | 最大5社程度 | 2社〜 | 最大5社 | 複数社 | 最大9社 | ー |
| 電話連絡 | あり | あり | なし | あり | あり | あり | あり | あり | なし | あり | なし | なし |
| 相談窓口 | あり | あり | なし | あり | あり | あり | あり | あり | なし | あり | あり | あり |
| 独自保証制度 | 完成あんしん保証（無料） | リショップナビ安心保証（無料） | 工事完成保証（無料） | なし | なし | なし | あり | なし | なし | なし | なし | なし |
| 業者の口コミ | あり | あり | あり | なし | なし | なし | なし | なし | あり | あり | あり | あり |
| リフォーム事例 | 掲載多数 | 約12000件 | 約9万件 | なし | なし | なし | 少数掲載 | なし | 掲載多数 | 9441件 | 掲載多数 | 掲載多数 |
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無料で見積もり（公式サイト） | 無料で見積もり（公式サイト） | 無料で見積もり（公式サイト） | 無料で見積もり（公式サイト） | 無料で見積もり（公式サイト） | 無料で見積もり（公式サイト） | ー | ー | ー | ー |
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リフォーム おすすめ記事 【業者選び】おすすめ「リフォーム一括見積もりサイト」を徹底比較！ 【税金】2025年度版 リフォームに使える減税制度・補助金を解説 |
| SUUMOリフォーム（リフォーム一会社紹介サイト） | |
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| 登録業者数 | 約800社 |
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資料請求 |
無料（相談料も無料） |
| 運営会社 | 株式会社リクルート（東証プライム上場・資本金3億5000万円） |
| 住所 | 東京都千代田区 |
| 紹介会社数 | 3〜4社 |
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【おすすめポイント】 |
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| リショップナビ（リフォーム一括見積もりサイト） | |
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| 登録業者数 | 約4000社 |
|---|---|
| 資料請求 | 無料 |
| 運営会社 | 株式会社じげん（資本金25億5200万円） |
| 住所 | 東京都港区 |
| 紹介会社数 | 平均3社 |
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【おすすめポイント】 ・お祝い金としてデジタルギフト（最大30,000円分）がもらえる ・リフォーム工事の着手金をリショップナビが立て替える「工事着手金ゼロサービス」がある |
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| 登録業者数 | 約1200社 |
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| 資料請求 | 無料 |
| 運営会社 | 株式会社ホームプロ（リクルートの100％子会社・資本金3億円） |
| 住所 | 東京都港区 |
| 紹介会社数 | 最大8社 |
| 【おすすめポイント】 ・商談の段階まで匿名でのやり取りが可能 ・独自の工事完成保証制度がある （着工前：支払い済みの手付金を返還、完成前：代替会社による工事の完成） ・リフォーム会社ごとの評価やクチコミを確認できる |
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| タウンライフリフォーム（リフォーム一括見積もりサイト） | |
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| 登録業者数 | 460社以上 |
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| 資料請求 | 無料 |
| 運営会社 | タウンライフ株式会社（資本金2000万円） |
| 住所 | 東京都新宿区 |
| 紹介会社数 | 3社〜8社程度 |
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【おすすめポイント】 |
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| リノコ（リフォーム見積もりサイト） | |
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| 登録業者数 | 約1000社 |
|---|---|
| 資料請求 | 無料 |
| 運営会社 | セカイエ株式会社（資本金3000万円） |
| 住所 | 東京都港区 |
| 紹介会社数 | 1社 |
| 【おすすめポイント】 ・定額制プランで、全国どこでも同一工事は同一価格で行える ・相談窓口にて細やかなリフォーム相談が可能 ・独自の無料保証（1年間）が付帯 ・マイページ上で工事の進捗管理を確認できる |
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| ハピすむ（リフォーム一括見積もりサイト） | |
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| 登録業者数 | 1000社以上 |
|---|---|
| 資料請求 | 無料 |
| 運営会社 | 株式会社エス・エム・エス（東証プライム上場・資本金23億1022万円） |
| 住所 | 東京都港区 |
| 紹介会社数 | 最大3社 |
| 【おすすめポイント】 ・運営元が東証プライム上場企業なので信頼感がある ・累計見積もり依頼件数20万件の実績 ・登録業者は大手から中小まで幅広い |
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| リフォーム比較プロ（リフォーム一括見積もりサイト） | |
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| 登録業者数 | 500社以上 |
|---|---|
| 資料請求 | 無料 |
| 運営会社 | 株式会社サフタ（資本金990万円） |
| 住所 | 東京都品川区 |
| 紹介会社数 | 3〜4社 |
| 【おすすめポイント】 ・加盟企業は地域工務店が多く、地域密着型の会社を探しやすい ・電話、WEBサイトどちらでも見積もり依頼が可能 ・ユーザーからの評判が悪い業者は登録が削除されるので、評判のいい業者だけが残っている |
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| サービス |
リフォームローン等の融資を受けたい個人に銀行を紹介するマッチングプラットフォーム。借入希望額や年収の目安を入力すると、複数の銀行から提案が届く。 |
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| 設立 | 2018年 |
| 運営会社 | クラウドローン株式会社 |
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【おすすめポイント】 ・クラウドローン提携の保証会社が事前に与信審査を行い、金融機関に連絡するため、銀行ごとに何度も与信審査を受けなくていい |
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| リノベ不動産（不動産仲介＋リノベーション会社） | |
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| 対応サービス | 中古物件の紹介、中古物件の大規模リノベーションなど |
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| 設立 | 2013年 |
| 運営会社 | 株式会社 WAKUWAKU |
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【おすすめポイント】 |
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